Emanuele Cori

Personal trainer, insegnante di ginnastica funzionale, crossfit, HIIT, Scienze motorie.. con più di 15 anni di esperienza nel settore. Ti accompagnerò in un percorso individuale a 360°.
Dopo un' anamnesi individuale psicomotoria, cominceremo workout mirati, pensati appositamente per te. Aumenteremo le tue capacità coordinative e condizionali, le skills, forza, resistenza, flessibilità, mobilità articolare e i metabolismi. Sarai seguito con allenamenti personalizzati e creati in base alle tue esigenze e condizioni psicomotorie.

Allenamenti HIIT
Tabata
Interval training
AMRAP
EMOM
Circuiti metabolici
Allenamento con pesi
Allenamento a corpo libero
Elementi di Pilates matwork
Ginnastica posturale
Ginnastica funzionale
Crossfit
Regime alimentare equilibrato
Stile di vita sano ed attivo

Decideremo insieme il luogo dove svolgere le lezioni per cercare di soddisfare le tue esigenze lavorative e/o quotidiane: A domicilio, o in uno spazio pubblico come ad esempio un parco attrezzato, o anche in uno spazio privato che metterò a disposizione io. Infine se preferisci potremmo anche fare lezioni Online in modo da poterti seguire costantemente anche quando sei fuori città.

NON PREOCCUPARTI SE HAI POCO TEMPO!!! POTRAI OTTENERE I RISULTATI SPERATI ANCHE CON SESSIONI BREVI E INTENSE... Ma sempre propedeutiche, individuali ed cucite su di TE!!!