Hola, soy esleyder Osorio, apasionado del deporte, también un academico, un ser humano buscando compartir su conocimiento a través de este estilo de vida, buscando ayudar cada día a más personas que deseen lograr sus objetivos, la metodología a realizar depende en gran parte de la valoración, lo ideal es generar adherencia teniendo en cuenta la disponibilidad de tiempo, economía y demás factores...
Hola, soy esleyder Osorio, apasionado del deporte, también un academico, un ser humano buscando compartir su conocimiento a través de este estilo de vida, buscando ayudar cada día a más personas que deseen lograr sus objetivos, la metodología a realizar depende en gran parte de la valoración, lo ideal es generar adherencia teniendo en cuenta la disponibilidad de tiempo, economía y demás factores de las personas, así mismo sus preferencias en cuanto a actividad deportiva, por lo tanto hay muchas metodologías disponibles por aplicar