Eugenio Aquilini

Sono un laureato in Scienze Motorie e Sportive,
ho 38 anni e ad oggi svolgo il lavoro di preparatore atletico di una squadra di nuoto (Valle Belbo Sport) e collaboro con tre aziende che si occupano di fitness e benessere personale.
A seconda del tuo obiettivo e delle tue caratteristiche fisico-genetiche partiremo da un'anamnesi posturale e di mobilità, per andare a trovare scompensi che potrebbero portarti a dolori funzionali sia nella vita di tutti i giorni che sopratutto nell'allenamento in sovraccarico.
Fatto questo andrò a creare un programma di allenamento che porti verso gli obiettivi nel minor tempo possibile e in maggior sicurezza.
A seconda delle tue abilità tecniche e fisiche ( neofita- intermedio- professionista) andrò a modulare volumi ed intensità delle sessioni allenanti, perfar sì che le progressioni siano moderate e costanti, questo vale sia per allenamenti anaerobici sia per quelli aerobici.
Così da portarti il più velocemente possibile, alla tua miglior condizione fisico-performativa.

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