Loredana Sparano

Esercizi di riscaldamento, prevenzione, esercizi singoli e in coppie.
Programmi con e senza palla, con ostacoli e non, birilli e altre attrezzature. Esercizi di corsa di velocità, scatti e resistenza, molto lavoro sulla mobilità articolare. Esercizi ludico-creativi per tanto divertimento e aumentare la socialità, l'importanza dello stare in un gruppo e condividere momenti per migliorare la coordinazione e avere disciplina e rispetto del compagno di squadra. Partite di pallavolo o altri sporti in base al campo dato a disposizione.