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Federica Andreotti

Lezioni di Pilates
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Ciao sono Federica, sono un'insegnante certificata di Pilates Matwork livello base/intermedio.
Propongo lezioni di Pilates adatte a tutti, anche a chi non ha praticato prima il Pilates. Durante le lezioni ci muoveremo sempre con calma e con attenzione al nostro respiro, andando ad attivare correttamente i muscoli del nostro centro.
Attualmente sto anche seguendo un corso per certificarmi come ins...
Ciao sono Federica, sono un'insegnante certificata di Pilates Matwork livello base/intermedio.
Propongo lezioni di Pilates adatte a tutti, anche a chi non ha praticato prima il Pilates. Durante le lezioni ci muoveremo sempre con calma e con attenzione al nostro respiro, andando ad attivare correttamente i muscoli del nostro centro.
Attualmente sto anche seguendo un corso per certificarmi come insegnante di Hatha Yoga, in modo da poter proporre una più ampia possibilità di scelta ai miei allievi e per poter integrare la pratica del Pilates e quella dello Yoga nella stessa lezione.
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