Federica Pisani

La struttura teorico-pratica delle lezioni si basa sul metodo Six Seconds, il network globale leader nello sviluppo dell'Intelligenza Emotiva. Non faremo lezioni frontali o puramente teoriche, ma alleneremo le tre macro-aree del modello: la consapevolezza di sé (Conosciti), la scelta intenzionale delle proprie azioni (Scegliti) e la direzione verso i propri obiettivi (Donati).

Sessioni Esperienziali e Strumenti Pratici: l'apprendimento passa attraverso l'esperienza diretta. Durante l'ora insieme utilizzeremo dinamiche interattive, analisi di situazioni reali, test e riflessioni guidate. L'obiettivo fondamentale è permetterti di uscire da ogni sessione con strumenti utili e immediatamente applicabili nel tuo quotidiano e nel tuo lavoro per gestire lo stress, migliorare la comunicazione e prendere decisioni più efficaci.

L'Intelligenza Emotiva in Natura iIn presenza): per chi sceglie le lezioni di persona, ho deciso di abbandonare le quattro mura di un ufficio. Le nostre sessioni si svolgeranno interamente immersi nella natura. Elementi come parchi, boschi o aree verdi diventeranno il nostro setting ideale: l'ambiente naturale riduce i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress), amplifica la capacità di ascolto interiore e facilita una connessione profonda con le proprie emozioni, rendendo l'esperienza ancora più potente e rigenerante.

Attraverso il nostro lavoro insieme, potrai ottenere risultati tangibili in due aree chiave:

Nel tuo Quotidiano e nella Vita Personale: maggiore autogoverno ed equilibrio. Imparerai a riconoscere i tuoi "interruttori emotivi" (trigger) per rispondere alle situazioni anziché reagire d'impulso.

Relazioni più profonde e sane: svilupperai un'empatia autentica che migliorerà la comunicazione con il partner, la famiglia e gli amici, riducendo i conflitti disfunzionali.

Benessere psicofisico e riduzione dello stress: grazie anche alle sessioni in natura, abbasserai i livelli di ansia, ritrovando focus, chiarezza mentale e una ricarica energetica immediata.

Nel tuo Lavoro e nella Sfera Professionale: leadership emotiva e decision-making. Imparerai a prendere decisioni strategiche combinando logica ed emozioni, guidando te stesso e gli altri con maggiore autorevolezza e ispirazione.

Gestione dello stress e resilienza: acquisirai strumenti per navigare i momenti di forte pressione lavorativa o i periodi di grande cambiamento senza andare in burnout.

Comunicazione assertiva ed efficace: saprai esprimere le tue idee e i tuoi bisogni con chiarezza e fermezza, senza prevaricare gli altri, migliorando il clima nel team di lavoro.

In sintesi: passerai dal sentirti "ostaggio" delle tue emozioni a renderle la tua risorsa strategica più grande, trasformando il potenziale emotivo in performance e benessere reali.