Federico Varini

Si potrebbe partire parlando degli allenamenti, ma potrei risultare un pò prematuro.
Prima di tutto si parte col conoscerci, quindi dal passato, sport praticati e legame che il soggetto ha avuto e ha tutt'ora con l' alimentazione sono la chiave per il risultato e per capire fino a che punto ci si può spingere.
Analizzata la situazione è capite le dinamiche fisiche e limiti del soggetto si possono mettere in atto i primi allenamenti.
Un programma di allenamento è un insieme di esercizi, non proprio, sono valvole che regolano la situazione ormonale del soggetto e per questo dovranno essere scelti i migliori.
Ogni corpo è diverso, strutture anatomiche, lu ghezze degli arti, condizioni organiche cardiache e giustamente sovrappeso obesità etc, quindi andranno selezionate le categorie di esercizi che il soggetto può avvalersi per raggiungere il risultato.