Francesco

Mi presento, sono Francesco un Personal trainer e istruttore fitness certificato che lavora nell ambito della palestra da più di 15 anni e offro lezioni personalizzate rivolte ad un pubblico maschile e femminile,e ragazzi dai 15 anni in su,fini al raggiungimento dei propri obiettivi :
Tonificazione
Dimagrimento
Massa muscolare
Diete
Consulenze nutrizionali
Calisthenics
Corpo libero
Funzionale
Posturale
Post operetorio
Sport di squadra
Gare agonistiche
L'allenamento può essere svolto singolarmente o in piccoli gruppi formati, e si potrei svolgere l'attività in palestra(poi si deciderà in quale andare in base alle proprie esigenze) all ' aperto in parchi o spazi appositi, o anche online tramite videocamera.
La durata della seduta sarà di un ora, completo di riscaldamento iniziale, parte di lavoro centrale e fase di defaticamento e stretching finale.
Ogni programma verrà studiato in maniera specifica in base all’età, alla condizione fisica e agli obiettivi della persona, così da garantire un percorso efficace, graduale e sicuro. Il mio obiettivo è aiutare ogni cliente a migliorare non solo l’aspetto fisico, ma anche benessere, salute, postura, forza e autostima. Attraverso costanza, motivazione e metodo, costruiremo insieme un percorso personalizzato che possa portare risultati concreti e duraturi nel tempo.
Inoltre seguirò ogni persona passo dopo passo, offrendo supporto costante, consigli pratici e monitoraggio dei progressi, così da mantenere alta la motivazione durante tutto il percorso. Professionalità, passione ed esperienza saranno messe a disposizione per creare allenamenti dinamici, coinvolgenti e adatti a qualsiasi livello di preparazione fisica, dal principiante all’atleta più avanzato.
Fai il primo passo.