Francesco Colombo

Lezioni sia online che di persona, della durata di circa 1 ora.
La mia metodologia si basa sul movimento naturale, e sul GOATA.
L’obiettivo è quello di ricodificare i nostri pattern motori per poterci muovere senza dolore e in completa libertà.
Si lavora contemporaneamente quindi su forza, resistenza e flessibilità, ma consolidando i movimenti corretti.
Noi abbiamo disimparato a muoverci crescendo, per via della nostra società, dall’uso delle scarpe, allo stare seduti troppo e in modo scorretto, dal camminare continuamente su superfici artificiali dure e tante altre cose. Questo ha portato allo sviluppo di problematiche che prima nom esistevano, come mal di schiena e problematiche posturali. Per fortuna è possibile riportare il nostro corpo a muoversi secondo il proprio disegno naturale seguendo un percorso di “recoding”, che ripercorre il nostro sviluppo motorio