Loredana

Ciao!
mi chiamo Loredana e sono un’insegnante di Pilates con una profonda convinzione: il movimento può essere uno strumento potente per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza, anche (e soprattutto) nelle giornate più piene.

Mi sono avvicinata al Pilates in un momento in cui avevo bisogno di rallentare e riconnettermi al mio corpo. Da lì è nato un percorso di formazione e crescita personale che oggi porto nelle mie lezioni online, con l’obiettivo di rendere il Pilates accessibile, sostenibile e lontano dall’idea di allenamento “punitivo”.

Le mie classi sono pensate per chi lavora molto, per chi ha poco tempo e per chi sente il bisogno di uno spazio sicuro in cui respirare e ritrovarsi. Lavoro con attenzione sulla respirazione diaframmatica, sull’attivazione della power house e sulla qualità del movimento, adattando ogni esercizio ai diversi livelli e bisogni.

Credo in un approccio empatico e inclusivo: online non significa distante. Attraverso una comunicazione chiara, correzioni precise e un linguaggio semplice, accompagno ogni persona in un percorso di consapevolezza corporea che va oltre il tappetino.

Il mio obiettivo è far scoprire il Pilates come alleato quotidiano per il benessere fisico e mentale, creando una community che si senta accolta, motivata e libera di ascoltarsi.

Offro una prima lezione conoscitiva di 30 min gratuita così da poterci conoscere e capire insieme quali saranno gli obiettivi da raggiungere.

Per fare lezione basta avere un tappetino e uno spazio dove poter praticare con videocamera accesa. Abbigliamento comodo per poter eseguire bene gli esercizi e voglia di mettersi in gioco!