Luana Spatola

Benvenuti sul mio profilo! Sono una professionista con un percorso di studi scientifico di alto livello (Laurea Magistrale) e da molti anni approfondisco le strategie più efficaci per gestire lo stress scolastico e i blocchi dello studio.

Ho scelto di dedicare le mie competenze a ragazzi e adolescenti (scuole medie e superiori) che vivono la scuola con fatica, ansia da prestazione o che tendono a bloccarsi completamente davanti ai libri e alle verifiche.

Come aiuto i ragazzi e che metodo uso:
Il mio approccio è molto pratico, sereno ed empatico, lontano dalla rigidità scolastica. Non metto voti e non giudico. Aiuto il ragazzo a ritrovare la motivazione e la fiducia nelle proprie capacità lavorando su tre aspetti fondamentali:

Gestione di ansia, stress e blocchi: Insegno ai ragazzi piccoli esercizi pratici di rilassamento per disinnescare la paura di sbagliare, superare i momenti di stanchezza o blocco emotivo, e gestire il panico prima di un'interrogazione o di un compito in classe.

Tecniche di concentrazione (Mindfulness): Utilizziamo strategie di focalizzazione dell'attenzione e del respiro per calmare la mente quando i pensieri corrono troppo velocemente, liberando le energie necessarie per la memoria e la logica.

Un metodo di studio su misura: Organizziamo i compiti a casa rispettando i naturali ritmi di stanchezza del cervello, aiutando il ragazzo a pianificare il lavoro e a ridurre la procrastinazione.

Le sessioni si svolgono sia Online via Webcam, sia in presenza esclusivamente presso il mio studio professionale privato (non effettuo lezioni a domicilio), offrendo così un ambiente tranquillo, protetto e dedicato.

Il mio obiettivo è dare ai ragazzi strumenti concreti che possano usare in totale autonomia direttamente a scuola, per affrontare il percorso scolastico con più serenità e sicurezza.