Mauro Mondelli

Il Karate tradizionale è una arte marziale completa, che partendo dallo studio delle tecniche di difesa ed attacco, aspira innanzitutto a raggiugere equilibrio psicofisico, serenità, e a migliorare progressivamente il carattere di chi lo pratica attraverso l'autodisciplina, la concentrazione e lo studio. Durante le lezioni impareremo a utilizzare tutto il nostro corpo, in maniera armonica ed efficace, per produrre, controllare e gestire l'energia necessaria ad effettuare le tecniche. In ogni sessione di allenamento sarà importante una prima fase di preparazione fisica (riscaldamento, stretching, potenziamento muscolare) a cui seguirà progressivamente lo studio dei fondamentali (KHION) per poi approcciarci alle forme (KATA) e al combattimento (KUMITE).