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Nadia Ongaro

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Sono un'insegnante di Pilates posturale utile al miglioramento della mobilità articolare, all'aumento della forza e del tono muscolare, in particolare migliora la "powerhouse" conosciuta anche come "Core" ovvero l'insieme di muscoli situati al centro del corpo attraverso il quale si sviluppa il movimento. Molto benefico anche per chi pratica sport intensi ad alto impatto dove l'apparato muscolo-s...
Sono un'insegnante di Pilates posturale utile al miglioramento della mobilità articolare, all'aumento della forza e del tono muscolare, in particolare migliora la "powerhouse" conosciuta anche come "Core" ovvero l'insieme di muscoli situati al centro del corpo attraverso il quale si sviluppa il movimento. Molto benefico anche per chi pratica sport intensi ad alto impatto dove l'apparato muscolo-scheletrico è sottoposto a tensioni.
Istruttore sportivo AICS, studio e pratico il metodo Pilates da anni personalizzando il lavoro a seconda delle esigenze e degli obiettivi da raggiungere assieme agli alliei, sempre a suon di musica lavoriamo divertendoci!
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