Nicola Mansi

Ciao! Sono Nicola, Personal Trainer laureato in Scienze Motorie (L-22) e attualmente laureando nella magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (LM-68).
Il mio percorso accademico e la mia esperienza sul campo mi permettono di offrire un approccio scientifico, personalizzato e sicuro per l'allenamento e la preparazione fisica. Che il tuo obiettivo sia il dimagrimento, l'aumento della massa muscolare o il miglioramento delle performance sportive, strutturerò un programma su misura per te.
Come si svolgono le mie lezioni e il mio metodo di lavoro:
1. Valutazione Iniziale: Analizzeremo insieme i tuoi obiettivi, lo stato di forma di partenza e la tua storia sportiva.
2. Programmazione Personalizzata: Creo schede di allenamento e percorsi su misura, basati su evidenze scientifiche e adatti al tuo livello (da principiante ad avanzato).
3. Esecuzione e Tecnica: Durante le sessioni porremo massima attenzione alla corretta biomeccanica degli esercizi, garantendo efficacia nei risultati e prevenzione degli infortuni.
4. Monitoraggio dei Progressi: Tracceremo periodicamente i tuoi miglioramenti per adattare il carico di lavoro ed assicurare una progressione costante nel tempo.
Prediligo un ambiente di lavoro motivante, empatico e professionale, dove l'allievo viene guidato passo dopo passo verso la piena consapevolezza del proprio corpo e il raggiungimento dei propri traguardi.
Contattami per una prima consulenza o una lezione conoscitiva: sarei felice di affiancarti nel tuo percorso di benessere e performance fisica!