Rebecca Zaccarini

Mi chiamo Rebecca e insegno yoga come pratica di consapevolezza, ascolto e connessione profonda con sé stessi. Per me lo yoga non è solo esercizio fisico, ma uno spazio sicuro in cui rallentare, respirare e ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.

Ho una formazione in comunicazione, facilitazione e benessere, e una lunga esperienza nel sociale e in contesti educativi e interculturali. Questo si riflette nel mio modo di insegnare: le mie lezioni sono inclusive, accoglienti e rispettose dei tempi, dei limiti e dell’unicità di ogni persona.

Integro nella pratica elementi di mindfulness, meditazione, respirazione e filosofia yogica, con un approccio gentile e non performativo. Accompagno gli studenti a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva, favorendo presenza, centratura e benessere anche nella vita quotidiana.

Propongo lezioni personalizzate di hata, vinyasa e yin yoga per principianti e livelli intermedi, pratiche di rilassamento profondo e percorsi di gestione dello stress. Ogni lezione è adattata alle esigenze e agli obiettivi dello studente, creando un clima di fiducia, ascolto e cura.

Credo in uno yoga accessibile, autentico e trasformativo, che va oltre il tappetino e diventa uno strumento concreto di equilibrio e consapevolezza.

Le lezioni sono disponibili in italiano e in inglese.