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Romina Calò

Lezioni di Fitness
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Certificato (in corso): Istruttore walking

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Il Walking è un lavoro completo. Lo definisco un lavoro PNEI in quanto i benefici sono psico-neuro-endogeni e immunitari. Migliora il sistema cardiocircolatorio, vascolare e respiratorio. Inoltre, migliora la coordinazione, la psiche è l'umore. Può essere svolto indoor, all'aperto o su pedana.
Il tutto svolto a ritmo di musica per potenziare il ritmo la motivazione e l'umore.
Il Walking è un lavoro completo. Lo definisco un lavoro PNEI in quanto i benefici sono psico-neuro-endogeni e immunitari. Migliora il sistema cardiocircolatorio, vascolare e respiratorio. Inoltre, migliora la coordinazione, la psiche è l'umore. Può essere svolto indoor, all'aperto o su pedana.
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