Sara Rosati

Ciao! Mi chiamo Sara e sono un’allenatrice/personal trainer con esperienza pluriennale nel settore del fitness, tesserata con FIPE (Coni) e con la BBF Italia.
La mia metodologia di allenamento si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorarsi ed essere in salute e in armonia con stessi ed il proprio corpo, ma anche a coloro che hanno necessità di imparare ad essere coordinati, dinamici e reattivi per rendere al meglio a scuola, nel lavoro e nella quotidianità.

I miei programmi di allenamento sono:
•Coordinazione motoria
•Miglioramento della postura
•Aumento della forza muscolare
•Allenamento per l’ipertrofia
•Allenamento volto al dimagrimento

I programmi possono essere svolti sia online che presso il vostro domicilio, avendo a disposizione gli strumenti di lavoro (ad esempio manubri di vario genere e/o bilancieri, un tappetino, una fitball, una kettlebell etc...)
Ove non sia possibile reperire alcuni o tutti gli strumenti elencati, per iniziare si può stilare un piano di allenamento totalmente a corpo libero personalizzato.

Per qualsiasi dubbio, domanda o richiesta sono a Vostra completa disposizione, certa di iniziare insieme un percorso che vi arricchirà e vi sorprenderà giorno dopo giorno.