Sharon

Sono istruttrice di Hatha Yoga e Pilates Matwork e offro Lezioni Online in Tutta Italia.
Le mie lezioni di Yoga e Pilates seguono un approccio graduale. NO posizioni acrobatiche.
Con me puoi apprendere in modo semplice i principi dello Yoga e del Pilates e applicarli alla tua pratica.
Ho esperienza nell'insegnamento individuale e di gruppo. Ho lavorato presso varie palestre, esperienza che mi hanno permesso di conoscere le più comuni difficoltà nell'applicare i principi di tali discipline per l'esecuzione corretta di ogni esercizio/asana.
Contattami per una prima lezione conoscitiva, organizzeremo assieme la tua pratica personalizzata in base alle tue esigenze e tempistiche.
Ricordo che ogni persona presenta caratteristiche, esigenze e tempi differenti e qui troverai un percorso graduale che rispetta i tuoi limiti senza pressione. Inizierai semplicemente dal tuo punto di partenza attuale.

Il mio percorso è un dialogo costante tra corpo, mente e spirito, una ricerca di armonia che nasce sul tappetino e si espande nella vita. Attraverso lo yoga e il pilates, ho imparato che la vera forza non risiede nella tensione, ma nel controllo consapevole e nella capacità di fluire con il respiro. Ogni movimento è un gesto di ascolto, ogni asana un modo per ritrovare il mio centro immobile nel caos del mondo. Non cerco la perfezione della forma, ma la libertà del movimento e la presenza mentale. Sono qui per condividere questa pratica di equilibrio e benessere, guidandoti a scoprire la tua forza interiore, un respiro alla volta, verso una versione più consapevole, flessibile e luminosa di te.