Simone Gualtieri

Sono un Personal Trainer certificato con 13 anni di esperienza, e la mia missione va oltre il semplice allenamento fisico: mi dedico a promuovere un profondo senso di benessere fisico e a rafforzare l'autostima dei miei clienti.
?La mia metodologia si basa su un approccio professionale e altamente personalizzato. Non offro schede standardizzate; creo programmi di allenamento su misura che tengano conto della tua condizione attuale, dei tuoi obiettivi specifici, di eventuali infortuni pregressi e della tua routine quotidiana. Credo che la chiave del successo a lungo termine sia l'empatia: sono qui non solo per contare le ripetizioni, ma per ascoltarti, capire le tue sfide e fornirti il supporto e la motivazione di cui hai bisogno.
?Le mie lezioni e la metodologia
?Le mie sessioni sono strutturate per essere sfidanti ma sostenibili. Dopo un'attenta valutazione iniziale per definire il punto di partenza (anamnesi sportiva e valutazione posturale), iniziamo con un programma che copre tutte le aree fondamentali:
?Forza e Ipertrofia: Esercizi mirati per l'aumento della massa muscolare e la tonificazione.
?Resistenza Cardiovascolare: Protocolli specifici per migliorare la salute del cuore e la resistenza fisica.
?Mobilità e Flessibilità: Lavoro essenziale per prevenire gli infortuni e migliorare la qualità del movimento quotidiano.
?Gestione dello Stress: Integro tecniche di respirazione e consapevolezza, perché il benessere mentale è parte integrante del benessere fisico totale.
?La mia professionalità è garantita dalle mie qualifiche, e dal mio costante aggiornamento sulle più recenti evidenze scientifiche nel campo del fitness e della nutrizione.
?La tua trasformazione personale
?Il mio obiettivo principale è renderti autonomo. Ti insegnerò non solo cosa fare, ma anche perché lo stiamo facendo, trasformando l'allenamento da un dovere a un piacere. Vedrai che i miglioramenti nel tuo corpo si rifletteranno subito nella tua mente, aumentando la tua sicurezza e la tua autostima in ogni aspetto della vita.
?Offro lezioni a domicilio e/o in modalità online, con feedback e correzioni costanti.
?Se cerchi un Personal Trainer che combini professionalità, risultati scientificamente provati e una sincera empatia, contattami. Iniziamo subito il percorso per la tua migliore forma fisica e mentale.