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Stefania Tancredi

Lezioni di Pilates
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Il mio obiettivo, durante le lezioni, è di offrire benessere e una maggiore consapevolezza del proprio corpo, attraverso l'uso della respirazione coordinata al movimento. Non meno importante, il focus resta il lavoro del core che, allenamento dopo allenamento, donerà una postura allungata e alleggerita senza gravare sulla schiena. Per rendere gli allenamenti più sfidanti, utilizzo spesso anche i...
Il mio obiettivo, durante le lezioni, è di offrire benessere e una maggiore consapevolezza del proprio corpo, attraverso l'uso della respirazione coordinata al movimento. Non meno importante, il focus resta il lavoro del core che, allenamento dopo allenamento, donerà una postura allungata e alleggerita senza gravare sulla schiena. Per rendere gli allenamenti più sfidanti, utilizzo spesso anche i props (i piccoli attrezzi) .
Le mie lezioni si svolgono online, ma su specifica richiesta, anche a domicilio nelle province di Milano e Pavia.

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