Corsi di Qi Gong per adulti di ogni età, anche partendo da zero, percorso di movimento, rilassamento e benessere su misura per te!

Ciao!
Mi chiamo Raffaello, dal 2006 tengo corsi di Tai Ji Quan e Qi Gong (principalmente stile Zhineng) per adulti di ogni età e qualsiasi livello di allenamento!

Ho particolare esperienza nel fornire solide basi ai neofiti, offrendo un percorso graduale ed adeguato alle abilità ed agli obbiettivi del singolo allievo.
Ho un indole molto paziente e cerco di trasmettere la mia passione per questi preziosi strumenti di scoperta interiore.

La lezione verrà adeguata alle necessità dell'allievo (o del gruppo) lavorando su aspetti come equilibrio, postura, rilassamento fisico, coordinazione, concentrazione, calma mentale, riduzione dello stress, gestione delle emozioni negative, percezione del movimento energetico, stimolazione delle fisiologiche funzioni dell’organismo, potenziamento del sistema immunitario e delle naturali capacità di guarigione del corpo ecc.

Solitamente la lezione si svolge in piedi, in una postura che favorisce l'allineamento ed il rilassamento di tutto il corpo, ma nulla vieta, in caso di necessità, di praticare da seduti (o persino da sdraiati).

Il Qi Gong (allenamento nella gestione dell' energia vitale) è una fra le maggiori discipline del benessere Cinesi, molto efficace per imparare a rilassarsi e raggiungere una profonda consapevolezza di sé, al contempo riequilibrando tutto il corpo.
Viene anche definita "pratica di lunga vita", ed unisce i benefici fisici di una ginnastica dolce a quelli più profondi di una pratica di tipo "meditativo", permettendoci col tempo di raggiungere un equilibrio ed un armonia sotto tutti gli aspetti della nostra vita.
Integrando l’allenamento di specifiche posture e movimenti dolci nella piena percezione di sé con la gestione armoniosa del respiro, della mente e delle emozioni favorisce il benessere della persona a 360°.

Ho frequentato i seguenti corsi di abilitazione all'insegnamento:

Tai Ji Quan stile Chen, ISTRUTTORE DI PRIMO LIVELLO dal 2005 al 2007.

Zhi Neng Qi Gong, ISTRUTTORE DI PRIMO LIVELLO dal 2008 al 2010.

Zhi Neng Qi Gong, ISTRUTTORE DI SECONDO LIVELLO dal 2010 al 2013.

Tai Ji Quan stile Wu, ABILITAZIONE ALL' INSEGNAMENTO della versione semplificata della forma (scientific).

Dal 2007 sono riconosciuto dalla UISP come INSEGNANTE di Tai Ji Quan e Qi Gong.