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Barbara
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Gli studenti di Barbara dicono la loro: Gli studenti di Barbara dicono la loro:
Mi sono trovata subito a mio agio. Barbara è una donna diretta, spontanea, brava nel comunicare, dolce. Trasmette delle emozioni molto forti e riesce a farti tornare il sorriso in poco tempo
Mi sono trovata subito a mio agio. Barbara è una donna diretta, spontanea, brava nel comunicare, dolce. Trasmette delle...
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Offro sessioni di Coaching integrate con il protocollo MBSR, per gestire lo stress e raggiungere obiettivi sostenibili

Descrizione dell'annuncio
Sono una coach trasformativa e accompagno persone sensibili, brillanti e in cerca di autenticità in un percorso di riconnessione profonda con sé stesse.
Il mio lavoro unisce coaching, mindfulness e il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) per favorire un cambiamento reale e duraturo, basato sulla consapevolezza e sulla presenza.
Durante le sessioni, aiuto a:
- riconoscere e gestire lo stress in modo consapevole.
- sviluppare confini personali sani e relazioni più equilibrate;
migliorare la chiarezza interiore e la capacità decisionale.
- trasformare i momenti di blocco in occasioni di crescita.
- raggiungere obiettivi sostenibili.
Nel mio lavoro utilizzo la scala MAAS (Mindful Attention Awareness Scale), uno strumento validato scientificamente per misurare il livello di consapevolezza e presenza mentale di una persona.
La scala valuta quanto frequentemente siamo consapevoli delle nostre esperienze interiori — pensieri, emozioni e sensazioni — nel momento presente, senza automatismi o distrazioni.
Attraverso le risposte al questionario, è possibile individuare il grado di attenzione consapevole e osservare come questo influenzi la gestione dello stress, le relazioni e la capacità di scelta.
I risultati offrono una base concreta per personalizzare il percorso di coaching trasfor
Ogni incontro è un momento di ascolto profondo, in cui mente e corpo ritrovano il proprio ritmo naturale.
Il mio approccio è pratico, empatico e orientato alla trasformazione: non si tratta solo di “capire”, ma di vivere in modo nuovo, con radicamento, consapevolezza e rispetto di sé.
3 valutazioni di alunni ed ex alunni di Barbara
A
G
S
Andrea e altri 2 hanno raccomandato Barbara
A
Andrea
Ottima valutazione molto professionale preparata sensibile consigliata vivamente.
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G
Giuseppe Tarantino
Eccellente nella gestione dello stress e dell’ansia, nel miglioramento della concentrazione, dell'equilibrio emotivo, del benessere generale e qualità della vita…
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S
Sofia
Mi sono trovata subito a mio agio. Barbara è una donna diretta, spontanea, brava nel comunicare, dolce. Trasmette delle emozioni molto forti e riesce a farti tornare il sorriso in poco tempo
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