Eseguo allenamenti di gruppo in diretta su Zoom ad abbonamento mensile. Allenamenti che fanno parte del mio programma LadyShape per donna che variano da lezione a lezione...Body pump, hiit ,circuit training, PHA,Di forza Upper body e Lover body.RICHIEDI C

Lady Shape è un programma di allenamento femminile pensato per tutte le donne che vogliono ritrovare il proprio benessere con il movimento e uno stile di vita sano.Con Lady Shape alleneremo la forza,la resistenza ,la postura, la mobilità,la tonicità muscolare rendendo il corpo più armonioso , più sano e più agile.

Non ti prometto i soliti miracoli da web!!!NON esistono challenge di 7 o 20 giorni che ti fanno arrivare subito ad un obiettivo!!
Ci vuole impegno da parte di entrambe, ci vuole costanza e la voglia di un cambiamento ed avrai tutto il mio supporto professionale e femminile!

COSA TI OFFRO...
-Allenamenti personalizzati in sala one to one o in piccoli gruppi;
-Allenamenti di gruppo on-line ad abbonamento su ZOOM;
-Scheda allenamento personalizzata per casa o palestra;

-Anamnesi iniziale ...e check periodici che registreremo su app personalizzata per monitorare i tuoi progressi;
-Community privata tutta al femminile dove troverai contenuti di valore che ti accompagneranno lungo tutto il percorso;
-Supporto e solidarietà femminile ..non sarai mai sola!
-Eventi e allenamenti out door che organizzeremo periodicamente con le altre allieve di Torino.
-Tariffe agevolate per trimestre o semestre e Bonus sconto per chi porta un'amica.
RICHIEDI CONSULENZA E PROVA ALLENAMENTO GRATUITI....e ti aiuterò a scegliere il percorso migliore adatto a te