Insegnante di Pilates Matwork Online e Yoga

Ciao!
Sono Erika e sono specializzata in Pilates e Yoga.
Le mie lezioni sono mirate a sviluppare forza, resistenza, flessibilità e mobilità. Il pilates è una ginnastica funzionale finalizzata a migliorare il benessere della vita quotidiana.
Si possono anche sviluppare richieste più mirate come una preparazione atletica per uno specifico sport oppure per aiutare laddove ci siano disagi posturali!