Lezioni di Pilates Matwork

Dopo anni di danza classica non riuscivo a trovare una disciplina completa che mi permettesse di vedermi in forma

La passione per il pilates nasce poco dopo. Flessibilità, eleganza nei movimenti: il mix perfetto per allenarsi, stare bene e divertirsi. Grazie al pilates si lavora in modo bilanciato su diverse parti del corpo e si ottiene allo stesso tempo un rafforzamento muscolare e un aumento della flessibilità. Lavorando col respiro e con movimenti controllati si riesce ad ottenere un fisico armonioso senza stressare eccessivamente il corpo. Chi pratica regolarmente percepisce cambiamenti che durano nel tempo e che permettono di avere un migliore stato di salute.

Scolpire il corpo grazie al pilates è possibile e meno faticoso di quanto si pensi: grazie a un’azione graduale si ottengono risultati duraturi e tante piccole soddisfazioni ✨😉