Lezioni online di
Pilates
Offro lezioni individuali a domicilio di pilates, tonificazione e allungamento muscolare
Per alunni di:
Adulti, Aziende
Livelli:
Principiante, Basso, Medio
La fase principale delle mie lezioni consiste in un lavoro di tonificazione muscolare attraverso esercizio anaerobico a corpo libero, al fine di lavorare con maggior efficacia su FORZA, EQUILIBRIO e FLESSIBILITA'. Inoltre l'aggiunta di piccoli carichi correggono la postura e potenziano la muscolatura, donando maggiore definizione.
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Disponibilità oraria di Ilaria
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