teacher

Ilaria Venafro

★ 5 · 9 valutazioni
Lezioni di Yoga, lezioni di Pilates
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
Mattina
Mezzogiorno
Pomeriggio
Invia un messaggio

Livello delle lezioni

Adulti

Lingue parlate

Italiano

Formazione e certificazioni

Diplomatura: perito aziendale

Dove svolgo le lezioni

Milano

Profilo di Ilaria Venafro

Su di me
Le mie lezioni
Valutazioni
Contattare

Su di me

Ogni lezione quindi sarà dedicata alla parte del corpo (muscoli e organi) percorsa dalla luna in quel momento, prendendo in considerazione tutti i distretti corporei, dalla testa ai piedi, attraverso:
- specifiche posizioni yoga
- tecniche di respirazione
- utilizzo di frequenze sonore per il risveglio dei chakra
- introduzione dei MUDRA (specifici gesti delle mani) a scopo meditativo
- stretchin...
Ogni lezione quindi sarà dedicata alla parte del corpo (muscoli e organi) percorsa dalla luna in quel momento, prendendo in considerazione tutti i distretti corporei, dalla testa ai piedi, attraverso:
- specifiche posizioni yoga
- tecniche di respirazione
- utilizzo di frequenze sonore per il risveglio dei chakra
- introduzione dei MUDRA (specifici gesti delle mani) a scopo meditativo
- stretching ed esercizi di potenziamento, flessibilità ed equilibrio.
- tecniche di automassaggio

Le mie lezioni

Offro lezioni Di persona e online

Recensioni sulle mie lezioni

5
★ ★ ★ ★ ★
9 valutazioni
1
2
3
4
5
100%
S
Simona
Maggio - 2020
★ ★ ★ ★ ★
Ho fatto svariate lezioni e mi sono trovata molto bene. Ilaria mi ha aiutato a migliorare equilibrio ed elasticità. Ho trovato molti benefici fisici grazie alla respirazione e ho anche migliorato molto la postura il che mi ha aiutato molto visto che lavoro seduta davanti al pc! Consigliatissimo.
Per saperne di più
Vedi meno
I
Irsa
Maggio - 2020
★ ★ ★ ★ ★
Ottima esperienza, Ilaria è semplicemente professionale paziente, cordiale.
Per saperne di più
Vedi meno
M
Marco
Maggio - 2020
★ ★ ★ ★ ★
Ilaria è una persona vitale, carismatica, che sa infondere passione e professionalità in ciò che fa. Spero presto di poter far lezione con lei
Per saperne di più
Vedi meno
Vedi le 9 recensioni
Sei connesso come
Non sei {0}?
Segnala questo profilo Grazie mille per il tuo aiuto