PSICOLOGIA DEL LAVORO - IMPARARE A PRATICARE IL TRAINING AUTOGENO (esercizi inferiori)

Prendiamo i mezzi pubblici, lavoriamo, facciamo la fila al centro commerciale alla posta o altro.... Abbiamo mai provato ad ascoltare il nostro corpo in questi momenti ed a vedere ".... l'effetto che fa...." alla nostra mente? Un "vecchio" metodo di circa 100 anni, che ci offre l'opportunità di attivare la capacità di prendere coscienza con e del nostro corpo, a beneficio della mente.

Dopo molti anni di attività di Formatore Aziendale, da circa 15 anni mi interesso di tutto ciò che riguarda il proprio benessere, non come terapia, se non in senso strettamente etimologico: prendersi cura.
Se vuoi costruire un momento per te, tutto per te, offro un percorso di circa 10 incontri che ti porteranno immediatamente a praticare questo metodo molto utile ed efficace, utilizzato largamente in molti campi.