Lezioni online di hatha yoga

La passione verso le discipline corporee e l’incontro tra Oriente e Occidente mi hanno permesso di spaziare dalla danza classica e moderna fino a sperimentare aspetti più legati all’ascolto interiore e alla percezione di se’ come lo yoga tramanda. Grazie a questa fantastica disciplina nata in India da diversi millenni ho potuto integrare e completare le mie conoscenze coniugando in una sola unità mente, corpo, respiro...
Le mie lezioni si rivolgono a chiunque voglia curare aspetti del proprio corpo ancora inesplorati dove si passerà gradualmente dalla sequenza semplice dello hatha yoga tramandata dal maestro Sivananda a quella più dinamica e coreografica del vinyasa flow messa a punto dal maestro Krishnamacharia. Alla pratica corporea saranno poi abbinati cicli sul respiro...