Lezioni individuali o di gruppo di Yoga, Hatha Yoga, Yoga Posturale, Pranayama e Meditazione - Cagliari

Ho iniziato casualmente la pratica dello Yoga in una palestra di Roma. Scoprendone i benefici, ho approfondito lo studio e la pratica dello Yoga attraverso corsi di alta formazione in Hatha yoga, seminari di Yoga Posturale e Yoga terapia presso la Scuola professionale di arti orientali EFOA (European Federation of Oriental Arts).
Nel 2019, ho soggiornato in India presso il Krishnamacharya Yoga Mandiram, clinica e centro di terapia yoga d’eccellenza a Chennay dove ho approfondito la teoria e la pratica degli asana, del pranayama e della meditazione, la filosofia dello yoga e il suo ruolo nel sistema di conoscenza indiano.
Nel 2020 ho continuato la mia formazione presso la Scuola professionale di arti orientali EFOA (European Federation of Oriental Arts) approfondendo il tema dei Chakra e del Kundalinî nell'Hatha Yoga e ho iniziato ad impartire lezioni private di Hatha Yoga, Yoga posturale, Pranayama e meditazione. Nello stesso anno ho conseguito in Svizzera la qualifica di istruttore WOGA (Water Yoga) riconosciuto dal World Acquatic Bodywork Association. Collaboro con il centro ASD Active Core di Cagliari come istruttrice di Hatha Yoga.

COMPETENZE
Abilità nell’insegnamento delle discipline psicofisiche che coinvolgono ginnastica e respirazione. Capacità di accompagnare le persone in un percorso di rilassamento e meditazione spirituale, attraverso le pratiche dello yoga.

ABILITÁ
• Guida positiva e incoraggiante
• Intuitiva e attenta ai bisogni dei singoli
• Formazione permanente

ALTRE INFORMAZIONI
• Automunita
• Disponibilità a trasferte per laboratori e workshop
• Lezioni in italiano e inglese - Conoscenza Inglese (B2 post intermedio)