Valeria

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Valeria

Cagliari, Cagliari

Lezioni di Yoga

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5 anni dando lezioni

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Yoga
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Lezioni individuali o di gruppo di Yoga, Hatha Yoga, Yoga Posturale, Pranayama e Meditazione - Cagliari

Descrizione dell'annuncio

Ho iniziato casualmente la pratica dello Yoga in una palestra di Roma. Scoprendone i benefici, ho approfondito lo studio e la pratica dello Yoga attraverso corsi di alta formazione in Hatha yoga, seminari di Yoga Posturale e Yoga terapia presso la Scuola professionale di arti orientali EFOA (European Federation of Oriental Arts).
Nel 2019, ho soggiornato in India presso il Krishnamacharya Yoga Mandiram, clinica e centro di terapia yoga d’eccellenza a Chennay dove ho approfondito la teoria e la pratica degli asana, del pranayama e della meditazione, la filosofia dello yoga e il suo ruolo nel sistema di conoscenza indiano.
Nel 2020 ho continuato la mia formazione presso la Scuola professionale di arti orientali EFOA (European Federation of Oriental Arts) approfondendo il tema dei Chakra e del Kundalinî nell'Hatha Yoga e ho iniziato ad impartire lezioni private di Hatha Yoga, Yoga posturale, Pranayama e meditazione. Nello stesso anno ho conseguito in Svizzera la qualifica di istruttore WOGA (Water Yoga) riconosciuto dal World Acquatic Bodywork Association. Collaboro con il centro ASD Active Core di Cagliari come istruttrice di Hatha Yoga.

COMPETENZE
Abilità nell’insegnamento delle discipline psicofisiche che coinvolgono ginnastica e respirazione. Capacità di accompagnare le persone in un percorso di rilassamento e meditazione spirituale, attraverso le pratiche dello yoga.

ABILITÁ
• Guida positiva e incoraggiante
• Intuitiva e attenta ai bisogni dei singoli
• Formazione permanente

ALTRE INFORMAZIONI
• Automunita
• Disponibilità a trasferte per laboratori e workshop
• Lezioni in italiano e inglese - Conoscenza Inglese (B2 post intermedio)

18 valutazioni di alunni ed ex alunni di Valeria

Nicola O. e altri 17 hanno raccomandato Valeria

Nicola O.

★★★★★

Valeria ti guida con grande premura e pazienza verso le posizioni e i concetti dello hatha yoga, la sua passione è avvertibile da subito, come anche la sua grande energia ed empatia. Ha una bella voce che ti guida passo dopo passo anche se non hai molta esperienza. È onesta e disponibile. Una brava insegnante di yoga. Consiglio

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Eleonora

★★★★★

Valeria è una insegnante speciale, consiglio di provare a praticare con lei perché riesce a trasmettere con grande professionalità, fiducia ed empatia tutti i benefici positivi che lo yoga sa regalare

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Pamela

★★★★★

Valeria e’ un’insegnante incredibile. Le sue lezioni ti rimettono in pace con il mondo tramite un perfetto equilibrio di esercizi di respirazione, asana, mantra e mudra. Inoltre le sue lezioni si articolano in diverse tematiche: dalla postura, all’equilibrio, da determinate parti del corpo (quali anche o cervicale) a punti di svolta come il cambio di stagione e i solstizi. Valeria ti spinge a raggiungere i tuoi limiti ma è sempre molto attenta a che nessuno dei suoi allievi (dei quali ricorda ogni singolo problema) si faccia mai male. Faccio yoga da molti anni e posso dire con serenità che Valeria è una delle insegnanti migliori che abbia mai avuto. La raccomando sia per principianti che per livelli avanzati.

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