Valeria

★★★★★

21 valutazioni

25 €/h

1a lezione gratuita

25 €/h

Prima lezione gratuita

ValeriaVedere profilo

Cagliari, Cagliari

Lezioni di Yoga

★★★★★

21 valutazioni

Dati verificati

5 anni dando lezioni

Gli studenti di Valeria dicono la loro:

Pratico Hatha Yoga con Valeria da sei mesi, quasi tutti i giorni, e questa esperienza è stata davvero preziosa. Grazie...

Per saperne di più

Le tue lezioni
Yoga
Cagliari
lezioni individuali o di gruppo di yoga, hatha yoga, yoga po...

Prezzo

Prima lezione gratuita

25 €/h

5 € Supplemento a domicilio

Di solito insegna a

Cagliari

Livello delle lezioni

Adulti

Disponibilità

	Lu	Ma	Me	Gi	Ve	Sa	Do
Mattina
Mezzogiorno
Pomeriggio

Lezioni individuali o di gruppo di Yoga, Hatha Yoga, Yoga Posturale, Pranayama e Meditazione - Cagliari

Descrizione dell'annuncio

Ho iniziato casualmente la pratica dello Yoga in una palestra di Roma. Scoprendone i benefici, ho approfondito lo studio e la pratica dello Yoga attraverso corsi di alta formazione in Hatha yoga, seminari di Yoga Posturale e Yoga terapia presso la Scuola professionale di arti orientali EFOA (European Federation of Oriental Arts).
Nel 2019, ho soggiornato in India presso il Krishnamacharya Yoga Mandiram, clinica e centro di terapia yoga d’eccellenza a Chennay dove ho approfondito la teoria e la pratica degli asana, del pranayama e della meditazione, la filosofia dello yoga e il suo ruolo nel sistema di conoscenza indiano.
Nel 2020 ho continuato la mia formazione presso la Scuola professionale di arti orientali EFOA (European Federation of Oriental Arts) approfondendo il tema dei Chakra e del Kundalinî nell'Hatha Yoga e ho iniziato ad impartire lezioni private di Hatha Yoga, Yoga posturale, Pranayama e meditazione. Nello stesso anno ho conseguito in Svizzera la qualifica di istruttore WOGA (Water Yoga) riconosciuto dal World Acquatic Bodywork Association. Collaboro con il centro ASD Active Core di Cagliari come istruttrice di Hatha Yoga.

COMPETENZE
Abilità nell’insegnamento delle discipline psicofisiche che coinvolgono ginnastica e respirazione. Capacità di accompagnare le persone in un percorso di rilassamento e meditazione spirituale, attraverso le pratiche dello yoga.

ABILITÁ
• Guida positiva e incoraggiante
• Intuitiva e attenta ai bisogni dei singoli
• Formazione permanente

ALTRE INFORMAZIONI
• Automunita
• Disponibilità a trasferte per laboratori e workshop
• Lezioni in italiano e inglese - Conoscenza Inglese (B2 post intermedio)

21 valutazioni di alunni ed ex alunni di Valeria

Andrea Sartori e altri 20 hanno raccomandato Valeria

Andrea Sartori

★★★★★

Pratico Hatha Yoga con Valeria da sei mesi, quasi tutti i giorni, e questa esperienza è stata davvero preziosa. Grazie alla sua competenza, attenzione e sensibilità, sono riuscito a raggiungere una maggiore serenità interiore e una migliore consapevolezza del mio corpo. In un momento di difficoltà personale, i suoi consigli e il suo approccio positivo mi sono stati di grande aiuto. Valeria trasmette con passione e autenticità i principi di questa disciplina millenaria, che ha approfondito direttamente in India con i suoi maestri. Un'insegnante preparata, scrupolosa e profondamente ispirante. Andrea Sartori.

Per saperne di più

Vedi meno

Cristina

★★★★★

Ho avuto la fortuna di conoscere Valeria nel 2024. Grazie a lei e alla sua preziosa capacità di ascoltare le persone, mi sono affacciata allo yoga e ho scoperto un mondo fantastico. Durante la lezione ho la possibilità di staccare la mente dal mondo esterno, dalla frenesia quotidiana e da tutto ciò che quotidianamente mi crea stress, concedendomi un momento dedicato interamente a me stessa. Lo consiglio vivamente a chiunque, mentalmente e spiritualmente si hanno dei benefici che solo con la pratica si possono scoprire.

Per saperne di più

Vedi meno

Susanna

★★★★★

Rinascita, sensazione che dopo poche lezioni mi sento di dire a tutti/e ma ancora di più mi rivolgo a chi come me ha superato o combatte con un tumore. Ti concentri su di te e sulla forza che abbiamo, Ti ascolti come non hai mai fatto prima, ecco che quel momento arriva… dove tutto è’ magico e ti riporta la forza e la carica interiore. Grazie Valeria per avermi guidato in questo percorso di nuova energia e vita.??

Per saperne di più

Vedi meno

Vedi tutte le valutazioni