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Arianna
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Lezioni di Mindfulness
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Coltivare la Presenza: Percorsi di Mindfulness per la Riduzione dello Stress

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Ti accompagnerò nello sviluppo di una consapevolezza profonda per gestire lo stress e l'ansia, passando dalla reazione automatica alla scelta consapevole. Imparerai a restare nel presente e a riconoscere i segnali del tuo corpo.
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