Insegnante di Hatha yoga e life coach con 5 anni di esperienza impartisce lezioni e consulenze private

Mi piace proporre una pratica che prende ispirazione dal Flow, ossia Hatha Flow, un tipo di Yoga in cui si crea una connessione e coordinazione tra respiro e movimento, le posizioni vengono tenute per qualche respiro in modo da viverle, permettendo anche al respiro di espandersi all’interno dell’asana. La caratteristica di questa forma di yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un asana all’altra, in uno stato di piena consapevolezza.