Marcello Conte

Ho iniziato a praticare YOGA all'età di 7 anni con il Grande Maestro Carlo Patrian, pioniere dello Yoga in Italia e fondatore dell'Istituto Yoga di Milano.

Sono Maestro Yoga con più di 35 anni d'esperienza d'insegnamento, Istruttore Yoga con Formazione Altamente Professionale Certificato con Diploma di 1° grado, livello terapeutico, filosofico spirituale, abilitato all'insegnamento dello Hatha Yoga per adulti e bambini.

Ho dato vita al mio Metodo Yoga, portando avanti la divulgazione e l'insegnamento dello Yoga Terapeutico, Hatha Yoga, ad adulti, anziani, bambini, donne in gravidanza, miscelando varie tecniche armoniosamente insieme.

Dal 2008 seguo la Direzione e l'Insegnamento della SCUOLA YOGA TERAPEUTICO fondata a Milano nel 1988.

Nonostante l'esperienza acquisita non smetto mai di approfondire la mia formazione entrando sempre più in questo mondo meraviglioso fatto di Respirazioni, Movimenti, Concentrazione, Meditazione, Introspezione, Osservazione, Rilassamenti, Ascolto, Condivisione e Consapevolezza.

Ho collaborando con strutture pubbliche e private, scuole, associazioni, palestre, centri di riabilitazione, centri termali, centri benessere, centri sportivi in tutta Italia.

E' importante non dimenticarsi mai di ciò che ci fa stare bene nel rispetto della propria salute, concedendosi piccoli regali, abbandonando i sensi di colpa, abbracciando la vita in ogni sua espressione.

Penso che nella vita bisogna avere Forza Fiducia e Fermezza e le trasformazioni avverranno con semplicità e successo, durando nel tempo.
Quando risulta più difficile credere in se stessi, capita di cadere, ma l'importante è rialzarsi sempre. Lo Yoga è un'esperienza che nella vita non può mancare!

Credo fortemente in ciò che faccio.
Quando insegno trasmetto me stesso, ciò che so, che ho studiato, che mi è stato tramandato, ma soprattutto ciò che mi ha dato personalmente risultati veri e concreti.

Lo Yoga è una disciplina che mi ha visto nascere e mi accompagna come una missione da compiere per portare Benessere, Consapevolezza e Conoscenza.

Amo condividere con gli altri la mia conoscenza creando lezioni su misure per ogni singolo/a allievo/a

Il tipo di Yoga insegnato è lo Yoga Terapeutico, dolce, armonioso e di facile apprendimento, che regala grandissimi benefici per tutti.
Pur rientrando nell' Hatha Yoga, si differenzia dallo Hatha Yoga classico, sviluppando e perfezionando lezioni su misura per ogni singolo allievo, dove l'attenzione è focalizzata in un profondo ascolto del corpo, della mente e delle emozioni, fondamentale è una corretta e profonda respirazione: l'inspirazione e l'espirazione accompagnano ogni singolo movimento rendendolo più naturale.
E' un metodo che non esercita "forzature" , è un tipo di Yoga adatto a chiunque, tenendo sempre in considerazione i vari aspetti psicofisici entrando più nello specifico dell'individuo e delle sue energie.

Si lavora a livello fisico, mentale e spirituale, andando a migliore vari aspetti della propria salute e del proprio benessere.
Già dalla prima lezione si potranno riscontare i primi benefici su corpo e mente.

Durante le lezioni si eseguiranno:
- Esercizi di preparazione e scioglimento muscolare
- Posture yoga (Asana)
- Tecniche di respirazione profonda (Pranayama)
- Esercizi di concentrazione (Dharana)
- Meditazione (Dhyana)
- Rilassamenti guidati
- Yoga Nidra (Yoga del sonno)

E' possibile praticare anche una sola tecnica a lezione, per esempio solo Meditazione, si deciderà insieme dopo una prima lezione conoscitiva gratuita con un breve colloquio iniziale , in modo da organizzare insieme il programma Yoga da seguire.
Durante questo primo incontro potrai raccontare qual' è la tua situazione psicofisica in modo che venga creata una lezione su misura per te.

Professionalità ed esperienza ti seguiranno passo passo per farti ritrovare salute e benessere.

Ogni lezione è creata in base alle tue capacità, problematiche o esperienza, avvicinando allo Yoga gioiosamente sia chi non lo ha mai praticato, sia chi lo pratica da molto tempo e desidera perfezionarlo.

Lezioni aperte a tutti:
bambini, ragazzi, adulti, anziani, donne in gravidanza, atleti, sportivi, sedentari, pigri, pigroni.

Livello: lezioni sia per principianti che per esperti.

Si propongono differenti tipologie di lezioni Online:
- individuali
- in coppia
- famiglia (max 4 persone)
- gruppo (più di 4 persone)
Tutti potranno trarre grandi benefici dalla pratica.

Perché fare Yoga Terapeutico con me?
- Per rilassarsi
- Dormire meglio
- Respirare in modo regolare e consapevole
- Allontanare lo stress e l'ansia
- Dire basta al mal di schiena, al mal di testa, ai dolori muscolari, alla cattiva digestione e molto altro
- Voglia di ritrovare calma e serenità
- Semplicemente fare una nuova esperienza
Tutto sotto una guida esperta e creato come un vestito su misura per te.

Ho ideato lo Yoga Terapeutico di Coppia per migliorare, ritrovare o conquistare l'intesa tra partner.

Ho ideato lo Yoga Terapeutico Famiglia, un momento dove genitori e figli possono condividere del tempo tutto per se stessi e ritrovarsi, riscoprendo il piacere di stare insieme con una nuova complicità.

Ho avuto esperienza anche con persone diversamente abili da cui ha raccolto grandi soddisfazioni, un grande scambio umano ed energetico.

I bambini possono seguire le sue lezioni, giocando con lo Yoga in modo da conoscere e scoprire il proprio corpo e le proprie emozioni, imparando ad affrontare anche situazioni difficili della loro crescita.

Ho molta esperienza con le donne in gravidanza per accompagnarle in questo viaggio meraviglio.

La Terza età non è un ostacolo alla pratica, anzi lo Yoga Terapeutico in questo caso è un grande alleato, vengono proposte e create lezioni mirate all'età e alla salute individuale.

Non si fa distinzione di sesso, credo religioso, etnia, capacità.
Tutti sono i benvenuti nel mondo dello Yoga Terapeutico per regalarsi Salute e Benessere.

Lo Yoga Terapeutico è un supporto importante al benessere individuale, previene molte problematiche psicofisiche e bene si associa anche ad eventuali cure tradizionali consigliate dal proprio medico o specialista.