Valentina Pisano

Ciao, sono Valentina e sono insegnante di Vinyasa e Yin Yoga.

Lo yoga per me è molto più di una pratica fisica: è uno spazio in cui rallentare, ascoltarsi e tornare in contatto con il proprio corpo. Ed è proprio questo che cerco di trasmettere durante le mie lezioni.

Insegno Vinyasa, attraverso sequenze fluide che uniscono movimento e respiro, e Yin Yoga, una pratica più lenta e profonda, dedicata all’ascolto e alla mobilità.

Le mie lezioni sono personalizzate perché credo che non esista una pratica adatta a tutti allo stesso modo. Mi piace conoscere la persona, capire le sue esigenze e costruire gradualmente una pratica che rispetti il suo corpo, il suo livello e il momento che sta vivendo.

Durante le lezioni accompagno ogni movimento con spiegazioni semplici e propongo varianti quando necessario. Non cerchiamo la posizione perfetta: lavoriamo sulla consapevolezza, imparando ad ascoltare il corpo senza forzarlo.

Le lezioni si svolgono online e sono aperte sia a chi non ha mai praticato yoga sia a chi possiede già esperienza e desidera continuare o approfondire la propria pratica.

Il mio obiettivo è creare uno spazio accogliente e senza giudizio, nel quale dedicarsi del tempo, muoversi, respirare e riscoprire il piacere di ascoltarsi.