Meditazione somatica per riconnetterti al tuo corpo e alla tua vitalità

Coach somatica certificata con approccio informato sul trauma. Esperta di meditazione Vipassanā e Mindfulness.

Con l'aiuto di pratiche contemplative e somatiche ti aiuterò a sentirti connessə a te stessə e agli altri, e a vivere la tua vita con maggiore consapevolezza.

È possibile svolgere le sessioni in lingua Inglese.

Le mie sessioni online possono aiutarti a:

- stabilire una conoscenza più profonda del tuo corpo e di sé stess? nel corpo

- accettare il tuo corpo e i tuoi sentimenti

- trovare luoghi sicuri e pieni di risorse nel tuo corpo

- imparare ad utilizzare le risorse corporee nella tua vita quotidiana

- incarnare la tua esperienza sia nel corso della sessione che al di fuori di essa

- raggiungere uno stato profondo di calma e rilassamento

- rafforzare la connessione corpo-mente

- imparare a meditare osservando il tuo corpo.


Su di Me:

Ciao, mi chiamo Shirin e sono una coach somatica. Supporto le persone che vogliono conoscere meglio se stesse e apprendere la saggezza del proprio corpo per mezzo di tecniche provenienti dalla terapia somatica e del movimento, la mindfulness e la spiritualità Buddhista.

Utilizzo un approccio informato sul trauma. Riconosco che la maggior parte della persone porta dentro di sé ferite di natura traumatica, e nel corso delle mie sessioni tengo conto delle complessità psicologiche, emotive e corporee legate al trauma integrando principi di sicurezza, scelta, collaborazione, e fiducia.

Il mio percorso di formazione mi ha condotta presso le migliori istituzioni americane ed anglosassoni, e mi ha permesso di studiare con alcuni degli insegnanti più autorevoli a livello internazionale, come Staci K. Haines, Rae Johnson, Manuela Mischke-Reeds, Janina Fisher, Gabor Maté, e Peter Levine.

Sono anche facilitatrice di scrittura espressiva, o terapeutica. Curo percorsi di scrittura per donne che vivono l'esperienza della malattia acuta e cronica.