Lezioni di Ashtanga Yoga per principianti e non a Porto San Giorgio

Lezioni 1:1 o di gruppo Online di approccio alla pratica Ashtanga o di approfondimento. Ogni lezione ha una durata di 90 minuti circa, comprensiva di rilassamento finale. Durante la lezione aiuterò lo studente a trarre il massimo beneficio dalle posture attraverso aggiustamenti verbali, che permetteranno di approfondire la postura nella massima sicurezza e con la massima consapevolezza del corpo e del respiro.