Lorella Isidori

Sono una praticante di Ashtanga Vinyasa Yoga secondo il metodo tradizionale, come insegnato a Mysore, India. Pratico yogasana dal 2018 sotto la guida del mio maestro indiano Ajay Kumar, presso la scuola di Ashtanga Yoga e Vedanta Centre di Mysore. Ajay Kumar appartiene al lignaggio di BNS Iyengar, discepolo a sua volta di T. Krishnamacharya e S.K.Pattabhi Jois.

La pratica di asana è, ad oggi, la porta principale per accedere al percorso dello Yoga, attraverso l’integrazione della disciplina e della costanza nella propria quotidianità. Gli asana sono uno strumento di purificazione del corpo, step necessario e propedeutico alla pratica del Pranayama (controllo del prana), del Dharana (concentrazione), Dhyana (meditazione) e Samadhi (contemplazione della verità).

La Prima serie dell’Ashtanga è il primo step per la purificazione del corpo fisico, nello specifico la serie è studiata appositamente per agevolare la purificazione degli organi interni (Yoga Chikitsa), mentre le serie successive si focalizzano su livelli sempre più eterei. Praticando la prima serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga system si scopre giorno dopo giorno come il corpo e la mente si influenzino reciprocamente e come, al contrario del corpo, la mente sia difficile da modellare.

Ho conseguito l’autorizzazione all’insegnamento della Prima serie di Ashtanga nel 2022 in India dal mio insegnante, a inclusione di un intero anno dedicato allo studio e alla pratica quotidiani. Attraverso la mia guida verbale e il tocco fisico negli aggiustamenti, accompagno il praticante nel suo viaggio alla scoperta degli strumenti che permettono di integrare la dimensione mentale e fisica della pratica.