Bilanciamento dei chakra-Focus alla parte del corpo più debole con esercizi-Alla fine della sessione la meditazione con suoni hz

Piacere di conoscervi: Sono Marina, l' insegnante di Hatha yoga con certificato di 200h e con certificato di Aerial yoga di 50h :)
Esperienza nei diversi resort: in Grecia, in Sardegna e le lezioni del gruppo in Perù, organizzo dei corsi online ma preferisco le lezioni one to one

Lavorando nel sud della Sardegna per 6 mesi presso Falkensteiner Capo Boi avevo creato il mio proprio programma che consiste nel:

-controllare chakra e dove c'è il blocco

-alla base del corpo di ogni persona e la propria debolezza si lavora su quell' area specifica con esercizi

-alla fine di ogni sessione si fa focus alla meditazione rilassante accompagnata da suoni di musica curativa a frequenza herz che ti permetterà di raggiungere uno stato di profonda serenità
-in più consigli con le respirazioni , con il cibo e con la musica da utilizzare ogni giorno per mantenere l'equilibrio
Altre soluzioni:
A richiesta faccio anche le lezioni di Aerial yoga e si può fare una lezione Hatha yoga+rilassamento e meditazione dentro l'amaca (più effetto di rilassamento)
Possibilità di avere un pacchetto con degli sconti partendo da 3 lezioni
Possibilità di spostamento in un altra città italiana solo se si tratta di un pacchetto di almeno 5 lezioni
Dal 27 dicembre al 5 gennaio mi trovate al Hotel Hollywood di Miramare a Rimini con Saluto al Sole mattutino, Hatha yoga e pilates
A presto,
love&light🪷
Marina