Offro lezioni per il protocollo mindfulness ad adulti. Organizzo gruppi di mindfulness e arte a bambini dai 7 ai 10 e a ragazzi.

Le lezioni per adulti avranno sempre una parte teorica e una pratica. Le lezioni per bambini e ragazzi di mindfulness e arte avranno un inizio con meditazioni, e una parte pratica di arte legata alla meditazione ( ovviamente, ci sarà sempre un filo conduttore,per la scelta delle meditazioni e della parte di arte). Il titolo del gruppo che sto conducendo quest' anno si chiama la scatola delle stanze ( ogni meditazione è la visualizzazione di una stanza e successivamente, si lavora in maniera creativa ( con diverse tecniche) sulla meditazione. Esempio: meditazione su uno scrigno parte artistica creare con la terracotta uno scrigno e dipingerlo).