Lezioni di Mindfulness per bambini e adulti con esperta psicopedagogista e facilitatore unico!

Ciao!!! Sono laureata in Psicopedagogia e facilitatore di Mindfulness. Mi sono avvicinata a questa disciplina attraverso il mio interesse per l’educazione, la crescita personale e il benessere emotivo, approfondendone le applicazioni nel mio percorso di studi e attraverso una formazione specifica. Nelle mie lezioni ti accompagnerò alla scoperta della Mindfulness attraverso un approccio pratico, graduale e personalizzato. Impareremo a portare l’attenzione al momento presente, a riconoscere pensieri ed emozioni con maggiore consapevolezza e a sperimentare semplici pratiche di respirazione, meditazione e ascolto di sé. Il mio obiettivo è creare uno spazio sereno, accogliente e privo di giudizio, in cui ognuno possa sentirsi libero di esplorare e rispettare i propri tempi. Adatteremo le attività alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alla tua esperienza, anche se parti da zero. La Mindfulness non significa svuotare la mente o eliminare ogni pensiero, ma imparare a vivere ciò che accade con maggiore presenza e gentilezza verso se stessi. Se desideri ritagliarti uno spazio per te, sviluppare una maggiore consapevolezza o semplicemente avvicinarti alla meditazione, sarò felice di accompagnarti in questo percorso! Ti aspetto per iniziare insieme questa esperienza. 🌱