Ciao e piacere,
Sono Flavia, un'insegnante di yoga un po' giramondo.
Dopo anni in cui mi sentivo come sballottolata a destra e a sinistra dagli imprevedibili eventi della vita, lo yoga mi ha regalato l'ancora che tanto cercavo. In poco tempo il tappetino è diventato per me quel porto sicuro a cui tornare giorno dopo giorno; per osservarmi, capirmi, sentirmi davvero e lasciarmi fluire.
In un m...
Ciao e piacere,
Sono Flavia, un'insegnante di yoga un po' giramondo.
Dopo anni in cui mi sentivo come sballottolata a destra e a sinistra dagli imprevedibili eventi della vita, lo yoga mi ha regalato l'ancora che tanto cercavo. In poco tempo il tappetino è diventato per me quel porto sicuro a cui tornare giorno dopo giorno; per osservarmi, capirmi, sentirmi davvero e lasciarmi fluire.
In un mondo che ci vuole sempre più veloci, performanti e perfetti, lo yoga mi aiuta a ritornare a me, alla calma interiore che solo un vero ascolto può portare.
Ed è proprio questo che cerco di portare nelle mie lezioni e nei miei percorsi di gruppo e individuali. Durante le mie lezioni di yoga esploreremo molto di più di semplice "movimento" o di semplice "posizioni". Sarà un momento per capire assieme di cosa hai bisogno e muoverci assieme verso quella direzione tramite la pratica dello yoga (Hatha, Yin, Vinyasa), della meditazione e del pranayama (esercizi di respirazione).
Le mie lezioni sono completamente cucite addosso alla persona, per questo non ha nessuna importanza che tu sia un praticante espert* o non sia mai salit* sul tappetino. Quelle che faremo assieme prescinde dalla performance. Sarà un momento per te; per imparare a STARE. Stare con quello che hai dentro nel bene e nel male.
Più praticheremo assieme più ti renderai conto che quando rallenti, riesci ad ascoltare le risposte alle tue domande...sono tutte già dentro di te.
Spero deciderai di incominciare questo viaggio assieme,
Un abbraccio,
Flavia
