Insegnante certificata di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga offre lezioni per tutte le categorie di età

Lezioni di Hatha yoga, uno stile che si concentra sull'equilibrio tra corpo e mente attraverso posture fisiche con la conseguenza di sviluppare un corpo tonico e flessibile, tecniche di respirazione e meditazione.
Lezioni di Vinyasa yoga, uno stile dinamico che si concentra sulla sincronizzazione del respiro con il movimento.
Lezioni di Mindfulness Yoga, una tecnica che si concentra sulla connessione mente-corpo, prendendo consapevolezza delle sensazioni fisiche nel corpo che si muove, imparando a vivere il momento presente.