Insegnante di Hatha e Vinyasa yoga - corsi per adolescenti e adulti

Propongo lezioni online aperte a tutte le età e adattate alle necessità di ciascuno.
Condivido la mia esperienza personale con l’obbiettivo di coltivare benessere fisico, equilibrio mentale e maggiore consapevolezza di sé. Ogni incontro è diverso e pensato per accompagnare l’allievo nel proprio percorso individuale attraverso asana (posizioni del corpo), pranayama (tecniche di respirazione) e momenti di rilassamento e di consapevolezza.