Alessandra Capra

Due sono i grandi temi che mi capita di affrontare tutti i giorni con le persone: la voglia di Tornare in Forma o il desiderio di risolvere quei dolori ormai cronici alla zona cervicale o lombare.
Se pensi sia necessario fare ore di attività fisica oppure smettere di mangiare, per riuscire a tornare in forma e a restarci, o che dovrai spendere soldi in trattamenti o terapie particolari, per eliminare il dolore, sappi che non è così.
In realtà basta seguire alcune semplici sane abitudini per restare una persona in salute e in forma.

Ho ideato un percorso di 6 mesi dove farai del movimento e delle sessioni di coaching individuali e personalizzate, che saranno utili a ristrutturare i tuoi pensieri e le tue abitudini.