Anna Borsetti

Ciao! Sono Anna, dietista nutrizionista, e lavoro in libera professione a Milano. Nei nostri incontri non troverai diete, calorie da contare o liste di cibi "vietati". Il mio lavoro è l'educazione alimentare: ti aiuto a capire come funziona il cibo e a costruire abitudini che ti facciano stare bene a scuola, nello sport e nella vita di tutti i giorni.

COME SI SVOLGONO LE LEZIONI
Il primo incontro serve a conoscerci. Mi racconti come mangi in una giornata tipo: la colazione (se la fai!), la merenda a scuola, il pranzo, cosa sgranocchi mentre fai i compiti o stai al telefono, gli allenamenti. Non ti giudico: mi serve solo per capire da dove partiamo.
Poi scegliamo insieme uno o due obiettivi piccoli e concreti. Per esempio una colazione che ti dia energia fino all'intervallo, uno spuntino giusto prima dello sport o bere di più durante la giornata. Nelle lezioni successive vediamo cosa ha funzionato e cosa no, e andiamo avanti un passo alla volta.

COSA IMPARIAMO

• Come comporre un piatto equilibrato, anche quando mangi fuori o in mensa
• Come leggere le etichette al supermercato
• Come riconoscere i falsi miti e le fake news sul cibo che girano sui social
• Come gestire la fame, le merende e la "voglia di qualcosa" senza sensi di colpa

IL MIO METODO
Uso un linguaggio semplice e diretto, esempi pratici e materiali che puoi tenere e riguardare quando vuoi. Ho guadagnato esperienza nella divulgazione e sono abituata a spiegare concetti scientifici in modo chiaro, senza annoiare.

Se sei un genitore, sono felice di coinvolgerti: spesso i piccoli cambiamenti fatti in famiglia fanno una grande differenza.

L'obiettivo finale? Che tu diventi autonomo e sicuro nelle tue scelte, e che il cibo torni a essere una cosa serena, non una fonte di stress. Scrivimi per la prima lezione!