Annamaria D'antonio

Sono laureata magistrale in scienze e tecniche dello sport, ho esperienza come personal trainer. Mi piace mettere a proprio agio le persone che hanno in mente di avviare un cambiamento, perché mi rendo conto che non è una scelta semplice. Non amo particolarmente motivare fino allo stremo per gestire il proprio desiderio di cambiare. Prediligo il concetto della "non violenza" sul proprio corpo, anche per quanto riguarda l'attività fisica. Dare il giusto tempo e il giusto rispetto a quello che il nostro corpo ci permette di fare. Soprattutto all'inizio. Piano piano tutto verrà da sé, l'importante è iniziare e avere pazienza. Non vuol dire né essere arrendevoli e nemmeno "mosci". I risultati che bisogna ottenere sono sempre personali. Un po' alla volta ci si spinge più in là, non è una gara, ma un bellissimo viaggio.