Davide Pati

Sono un Osteopata Personal trainer e da anni lavoro nel settore del benessere e della salute.
Allenarsi per stare bene fisicamente e mentalmente.

Verranno proposti esercizi adeguati alle condizioni fisiche di partenza, per ricercare gradualmente una migliore prestazione.
Ci si può allenare a corpo libero o anche utilizzando piccoli attrezzi.
Ad ogni allenamento si andrà a migliorare e a preparare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare in modo da agevolare i successivi movimenti allenanti.
Alla fine di ogni sessione è previsto uno spazio per lo stretching in modo da ottimizzare il recupero muscolare .

Un occhio di riguardo verrà sempre dato alla postura corretta nell’esecuzione dei movimenti in modo da riuscire ad allenarsi in sicurezza e scongiurare fastidi che generalmente insorgono quando la supervisione degli allenamenti scarseggia.

L’esercizio fisico è per tutti, e se credete il contrario è solo perché ancora non vi siete imbattuti nella persona che riesca a modulare e adattare i movimenti allenanti alle singole necessità.
Motivo per il quale l’allenamento è rivolto a persone di qualsiasi età, dal bambino, all’adulto fino all’anziano.

I programmi di allenamento possono essere adattati in modo da ricercare performance o mantenimento, preparazione per uno specifico sport o ricerca di uno stato di benessere.

Ricercare un obiettivo e trovare insieme il modo migliore per raggiungerlo. L’esercizio fisico come stile di vita, un piacere e non un obbligo, il miglior tampone naturale contro uno stile di vita che rischia al giorno d’oggi di essere troppo stressante per via del lavoro, alimentazione o abitudini varie!