L'acquaerobica è un'attività fisica che solitamente si svolge in piscina, è, come dice il titolo, un'attività aerobica ma svolta in acqua, questo comporta un grande vantaggio per gli anziani e per chi ha già problemi articolari. non ha alcun impatto o l'impatto è molto minore.

Nel mio caso, da preparatore atletico, non ho mai consigliato un integratore alimentare ai miei atleti, a questo servono i nutrizionisti. Posso dirvi che un tempo era molto importante e sono sorti molti seri problemi.

il personal trainer è un individuo che lavora con gli esseri umani e questo significa molta responsabilità. Per diventarlo non serve essere un grande atleta, l'importante è avere nozioni di fisiologia e pedagogia. tutte le persone sono diverse quindi lo stesso esercizio non ha lo stesso effetto su tutti. Parlare di personal trainer è parlare di allenamento specifico per ogni persona, a seconda del sesso, dell'età, dell'attività lavorativa, dello sport praticato, ecc. Soprattutto devi essere molto responsabile, possiamo fare sia il bene che il male.

Nel mio caso, da preparatore atletico, non ho mai consigliato un integratore alimentare ai miei atleti, a questo servono i nutrizionisti. Posso dirvi che un tempo era molto importante e sono sorti molti seri problemi.

il personal trainer è un individuo che lavora con gli esseri umani e questo significa molta responsabilità. Per diventarlo non serve essere un grande atleta, l'importante è avere nozioni di fisiologia e pedagogia. tutte le persone sono diverse quindi lo stesso esercizio non ha lo stesso effetto su tutti. Parlare di personal trainer è parlare di allenamento specifico per ogni persona, a seconda del sesso, dell'età, dell'attività lavorativa, dello sport praticato, ecc. Soprattutto devi essere molto responsabile, possiamo fare sia il bene che il male.