" Conosci te stesso" cit. Socrate, il significato filosofico di questa frase era quello di aiutare l'uomo a venire in chiaro a se stesso, portarlo alla consapevolezza dei suoi limiti rendendolo solidale con gli altri.
Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, ho da sempre avuto a cuore il benessere dell'altro, sto continuando il mio percorso universitario con la specializzazione in Psicologi...
" Conosci te stesso" cit. Socrate, il significato filosofico di questa frase era quello di aiutare l'uomo a venire in chiaro a se stesso, portarlo alla consapevolezza dei suoi limiti rendendolo solidale con gli altri.
Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, ho da sempre avuto a cuore il benessere dell'altro, sto continuando il mio percorso universitario con la specializzazione in Psicologia Clinica.
Nel frattempo ho arricchito il mio bagaglio professionale attraverso la partecipazione alle ore di formazione teorico-pratiche, esercitazioni di conduzione e superamento dell’esame finale, ottenendo il riconoscimento di Mindfulness Basic Training. Il mio nominativo è stato inserito nel Registro Nazionale Mindfulness, visibile al link
Ho completato da pochi mesi, un corso accreditato ICF in Coaching & PNL, in cui ho consolidato le tecniche di conduzione di sessioni, definizione obbiettivi di percorso e di seduta.
La Mindfulness dovrebbe essere al centro di ogni cosa, se solo ci fosse più consapevolezza, attraverso le nostre sessioni, capiremo cosa è e cosa non è, ma soprattutto come si pratica. Il legame tra mindfulness e scienza è ormai solido e riconosciuto, la pratica di un percorso di otto settimane di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) si è dimostrata efficace nel migliorare la salute e la qualità della vita.
Questa pratica aiuta ad alleviare sintomi come ansia, stress e angoscia, favorendo al contempo lo sviluppo di aspetti legati alla crescita personale, tra cui empatia, coerenza, resilienza e, naturalmente, una maggiore consapevolezza di sé.
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