Guillermina

????? Lezioni di Yoga – per tutti i livelli, dai 9 anni in su
Le mie lezioni di yoga sono pensate per essere accessibili e adattabili: ogni corpo e ogni persona è diversa, e la pratica può davvero diventare uno spazio di scoperta personale.
Seguo principalmente lo stile Vinyasa, che unisce il movimento al respiro in sequenze fluide, ma integro anche elementi di mobilità, equilibrio, ascolto e rilassamento.

Lavoriamo con una metodologia che valorizza la consapevolezza corporea, la respirazione, la presenza mentale e il rispetto dei propri limiti.

Ogni lezione si struttura in tre fasi:
Centratura e respiro
Sequenze dinamiche o lente, a seconda del gruppo
Rilassamento guidato

Le lezioni sono aperte a tutte le età dai 9 anni in su e a tutti i livelli: dai principianti assoluti a chi già pratica e vuole approfondire.

?? Lezioni di Spagnolo e Inglese – scuola media e superiore
Offro anche lezioni individuali o di gruppo di spagnolo e inglese, pensate per studenti di scuola media e superiore, con un approccio dinamico, comunicativo e personalizzato.

Utilizzo una metodologia che si adatta alle necessità dello studente:
ripasso della grammatica,
preparazione a verifiche o interrogazioni,
conversazione guidata,
potenziamento delle competenze orali e scritte,
giochi linguistici.

Le lezioni sono coinvolgenti, con materiali autentici e un’attenzione particolare alla motivazione e alla fiducia nello studio delle lingue.